Linfedema ¿Puedo realizar actividad física de manera segura? ¿Me vendrá bien o empeoraré? En los otros post hemos hablado sobre los beneficios de la actividad física en la persona con cáncer de mama en tratamiento quimioterapeutico. Hoy vamos a abordar el tema del linfedema porque hay muchos...
El exceso de peso tiene unas consecuencias negativas notables en el día a día de cualquier persona. Ejercicio físico, alimentación equilibrada y buen descanso son claves para revertir esta situación pero, ¿sabes cómo conseguirlo?. Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso se definen como...
Como comenté en la primera parte del artículo, en esta segunda entrega, voy a dar una serie de consejos útiles para llevar a cabo una pérdida de grasa y no una pérdida de peso, son cosas muy distintas como veréis. Estos se basan en...
Con la vuelta de las vacaciones vienen los nuevos propósitos y uno de ellos es o bien perder esos kilos de más o ponerse manos a la obra con la dieta. En esta parte del artículo desvelaremos las 6 ideas que deberéis evitar después...
PONIÉNDONOS EN SITUACIÓN El cáncer se encuentra ubicado dentro del grupo de enfermedades crónicas. A día de hoy supone un 23% de muertes a nivel mundial, siendo ésta la segunda causa por debajo de las enfermedades cardiovasculares (OMS, 2019). En Andalucía esta tipología de cáncer se...
En la actualidad trabajan el entrenamiento del core ejercicios de diversa índole, ejercicios de core que se viralizan al compás de modas, pero realmente ¿sabemos qué es el core? Muchos de los usuarios de centros de entrenamiento, o simplemente personas que realizan actividad física...