RENDIMIENTO DEPORTIVO

¿QUÉ ES EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?

El deporte de alto rendimiento requiere de una condición física por encima de la media. Conseguir objetivos y marcas deportivas son metas alcanzadas solo para los mejores preparados física y mentalmente.

 

La ciencia nos ayuda a conocer los factores que influyen en cada disciplina para, de esta forma, poder planificar de manera excelente tú entrenamiento.

 

Conseguir niveles de fuerza adecuados, al mismo tiempo que se fortalecen las zonas de conflicto y posible lesión son fundamentales para la correcta progresión en la carrera de un deportista.

¿CÓMO TRABAJAMOS?

  • Entrenamiento individual o pareja
  • Evaluación del perfil F – V (fuerza – velocidad)
  • Entrenamiento de patrones de movimiento acordes al deporte
  • Trabajo de mejora de eslabones débiles
  • Entrenamiento para la mejora de los sistemas energéticos propios del deporte

¿QUÉ INCLUYE?

  • Entrevista y valoración inicial
  • Medición de peso y % graso
  • Batería de test específicos para evaluar resultados
  • Planificación complementaria y específica de entrenamiento
  • Seguimiento continuo con el entrenador para resolución de dudas y preguntas

¿CÓMO EMPIEZO?

1. Contacta con nosotros

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2. Nos ponemos en contacto contigo y fijamos una cita para realizar una entrevista inicial para conocer aspectos relacionados con:

  • Historia clínica, hábitos de vida, expectativas, objetivos, experiencia deportiva
  • Valoración física mediante sencillos test que nos darán un punto de partida
  • Medida de perímetros – % graso
  • Prescripción de las pautas de ejercicio y recomendaciones a seguir para conseguir el objetivo lo antes posible