MOVERTE WOMAN

Cuando tomamos la decisión de prestar atención a nuestra salud y mejora de condición física en general, surgen muchas preguntas:

  • ¿Cómo empiezo a entrenar para no lesionarme?
  • ¿Estaré haciendo correctamente este ejercicio?
  • ¿Cuál es la forma más eficaz de perder grasa?
  • Necesito tonificar mi musculatura pero no se usar las pesas
  • ¿Qué ejercicio es el más adecuado?

El sexo de la persona que entrena, no determina los ejercicios que se incluyen dentro de una planificación. No obstante, el tratamiento que se hace de estos ejercicios, la temporización a lo largo de ciclo menstrual y las consideraciones propias de la mujer, hacen que este entrenamiento deba abordarse de una manera específica y controlada.

 

A TENER EN CUENTA

  • Estructura músculo – esquelética
  • Fisiología
  • Sistema hormonal
  • Ciclo menstrual
  • Suelo pélvico
  • Embarazo
  • Preparación al parto
  • Post-parto
  • Menopausia
  • Cáncer de mama

La salud, estética y rendimiento de la mujer debe plantearse desde una visión holística en cada fase y estadío de la mujer, donde los profesionales sanitarios y de la salud se comuniquen, colaboren, compartan y trabajen codo con codo. Por ello, desde Moverte da Vida, presentamos nuestro programa transdisciplinar del tratamiento fisioterapéutico, atención sanitaria y prescripción del ejercicio individualizado.

 

Los métodos cerrados no son la mejor opción para la mejora de la salud integral, por ello nuestra propuesta de trabajo es abierta, es escoger las herramientas necesarias dependiendo de la casuística y es estar actualizados constantemente en los estudios y recomendaciones de nuestro ámbito de ejercicio físico y salud en la mujer.

embarazo

EMBARAZO

Programa especializado para Embarazadas sanas, embarazadas con algún tipo de patología asociada y embarazadas deportistas.

Fisioterapia. Rehabilitación

POSTPARTO

Nuestro trabajo está orientado a mamas sanas tras el parto, mamas con algún tipo de patología asociada tras el parto y mamas deportistas.

Core Entrenamiento en grupo

WOMAN FIT

“Womanfit” es un programa de entrenamiento en grupo desarrollado y planificado especialmente para ellas.

cancer-lace

CÁNCER DE MAMA

El tratamiento del cáncer de mama se realizará de forma coordinada por los profesionales integrados en las Unidades de patología mamaria.

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