19
03
2020

Moverte en casa

¿Te gustaría hacer ejercicio físico en casa? ¡Tenemos algo para ti! Está claro que la inactividad física (sedentarismo) es un mal de sobra conocido en la actualidad. Lamentablemente, el confinamiento al que nos estamos viendo sometidos por este “amigo” nuestro llamado Covid-19 está hacié...

07
02
2020

Linfedema

Linfedema ¿Puedo realizar actividad física de manera segura? ¿Me vendrá bien o empeoraré? En los otros post hemos hablado sobre los beneficios de la actividad física en la persona con cáncer de mama en tratamiento quimioterapeutico. Hoy vamos a abordar el tema del linfedema porque hay muchos mitos y...

08
01
2020

No tropieces más en la pérdida de grasa (Parte II)

Como comenté en la primera parte del artículo, en esta segunda entrega, voy a dar una serie de consejos útiles para llevar a cabo una pérdida de grasa y no una pérdida de peso, son cosas muy distintas como veréis. Estos se basan en lo que yo considero lo básico y que puede marcar la diferencia entre...